Popis
prášek guarana
Guarana pochází z Amazonie a nese název po indiánech z kmene Guaraní. Guarana kromě vysokého obsahu kofeinu obsahuje také látky teobromin či teofylin, které pomáhají podporovat nervovou činnost.
Tyto látky pak společně působí stimulačně jako samotný kofein po dobu 6 až 8 hodin. Udává se, že guarana obsahuje o asi 8% více kofeinu než káva. Ale na rozdíl od kávy není guarana návyková. K tomu se kofein z guarany uvolňuje v těle postupně, což je pro organismus daleko přínosnější.
Prášek z guarany je výhodným prostředkem jak účinně podpořit boj proti únavě a posílit myšlení a koncentraci. Guarana je také dobrým společníkem při sportu i trénincích, napomáhá zvýšit výkon. Rovněž se doporučuje při kocovině. Walter Lübeck ve své knize Guarana elixír dlouhověkosti popisuje, že Guarana působí jemně a celistvou silou.
Schválené zdravotní tvrzení pro kofein
- pomáhá zvýšit čilost, bystrost a hbitost
- pomáhá zlepšit soustředění
- pomáhá zvýšení kapacity vytrvalostního výkonu
guarana dávkování a příprava
1 čajovou lžičku (5 g) zamíchejte do vody, džusu, šťávy nebo jogurtu. Guaranu je možné připravit i jako čaj, který ochutíme citronovou šťávou a medem. Nikdy guaranu nezalévejte vroucí vodou. Pijte 1x denně nejlépe ráno po snídani. Nedoporučuje se konzumovat na lačno.
Pokud si chcete konzumaci guarany opravdu vychutnat, doporučujeme přidat 1 lžičku guarany do 250 ml mléka a nechat povařit. Až se začne mléko vařit, stáhněte plamen a nalijte hotový nápoj do hrnečku a podle chuti oslaďte, protože samotná Guarana je trochu hořká.
Složení
100% rozemletý plod Guarany (Paullinia Cupana Kunth).
| Výživové údaje na 100 g | |
| Energie | 1235 kJ / 295 kcal |
| Tuky | 3,6 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g |
| Sacharidy | 43,0 g |
| z toho cukry | 3,0 g |
| Vláknina | 16,0 g |
| Bílkoviny | 13,0 g |
| Sůl | 0,1 g |
Vedlejší účinky Guarany
Konzumace Guarany je považována za zcela bezpečnou a nejsou známé žádné nežádoucí účinky. Nadměrná konzumace, která je v rozporu s doporučeným dávkováním, může způsobit stejně jako při nadměrné konzumaci kávy předávkování kofeinem. Takový stav se může projevit bolestmi hlavy, nevolností, podrážděností a zrychlenou srdeční činností. Příznaky předávkování kofeinem většinou odezní do čtyřiadvaceti hodin, během které se doporučuje dbát na zvýšený příjem tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.
Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Tento produkt byl uveden na trh jako doplněk stravy. Nejedná se o lék. Není náhradou pestré stravy. Výrobek není vhodný pro děti do 3 let věku. Těhotné a kojící ženy musí konzultovat užívání s odborníkem. Nevhodné pro osoby alergické (přecitlivělé) na některou z látek ve složení produktu. Nezapomínejte, že zdravý způsob života a vyvážená strava zajišťují správnou funkci organismu a zachování dobré kondice. Vzhledem k vysoké koncentraci kofeinu a jiných stimulujících látek by guarana neměla být konzumována těhotnými a kojícími ženami, diabetiky a osobami s vysokým krevním tlakem a citlivostí na kofein a xanthin. Guarana není návyková.
Země původu
Brazílie
Skladování
Skladujte na suchém a chladném místě, mimo dosah malých dětí.
Obal vždy dobře uzavřete. Ukládejte mimo dosah dětí.
