Popis
vláknina psyllium
Psylium se získává z jednoleté rostliny jitrocele indického (Plantago ovata). Jedná se vlastně o slupky semen této rostliny. Tento produkt je vhodný pro každého, kdo chce zlepšit svůj příjem vlákniny přirozeným a jednoduchým způsobem.
Tyto slupky jsou velmi oblíbeným doplňkem stravy neboť Psyllium napomáhá správnému trávení i vyprazdňování. Psyllium také přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Psyllium husk je také oblíbený mezi těmi, kdo následují bezlepkovou nebo low-carb dietu, jelikož poskytuje strukturní složku, která v těchto receptech může chybět.
Psyllium má jedinečnou schopnost zvětšit svůj objem až 40x. Díky tekutině v žaludku nabobtná, čímž se dostaví pocit nasycení, je tak vhodný pomocník při hubnutí. Ve střevech mohou vlivem hnilobných bakterií vznikat toxiny a odpadní látky, které pak narušují činnost střev. Psyllium ovšem tyto látky bezpečně odplaví z těla ven.
Použití psyllia
Psyllium se často užívá ve formě nápoje, kdy se smíchá s tekutinou a vzniklý gel se nejlépe ráno vypije. Psyllium se dát použít i na jiné způsoby. Můžete ho použít jako základ kvásku nebo v doporučeném množství zahustit omáčku či polévku.
Můžete ho rovněž přisypat do jogurtu, pudingu či müsli. Dokonce se dá v Psylliu i obalovat maso. Vyzkoušejte Psyllium na různé způsoby a dodejte tak svému tělu vlákninu.
psyllium DOPORUČENÉ DÁVKOVÁNÍ
Psyllium konzumujte cca 30 minut před jídlem. Nejlépe ráno nalačno nebo večer před spaním.
1 - 2 čajové lžičky (2,5 - 5g) nasypte do 250 ml tekutiny. Po vypití zapijte dalším šálkem tekutiny (vodou, džusem apod.) což zabezpečí správnou hydrataci a efektivní fungování vlákniny v trávicím traktu. Maximální denní dávka vlákniny Psyllium je 5 čajových lžiček tj. asi 12,5 g.
Upozornění: Tento produkt byl uveden na trh jako doplněk stravy. Nejedná se o lék. Není náhradou pestré stravy. Výrobek není vhodný pro děti do 3 let věku. Těhotné a kojící ženy musí konzultovat užívání s odborníkem. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Nevhodné pro osoby alergické (přecitlivělé) na některou z látek ve složení produktu. Nezapomínejte, že zdravý způsob života a vyvážená strava zajišťují správnou funkci organismu a zachování dobré kondice.
Složení
Vláknina vyráběná z vyčištěného osemení jitrocele Indického
Psyllium Plantago ovata (Jitrocel Indický).
| Výživové údaje na 100 g | |
| Energie | 754 kJ / 180 kcal |
| Tuky | 0,5 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,1 g |
| Sacharidy | 0,9 g |
| z toho cukry | 0,6 g |
| Vláknina | 95,4 g |
| Bílkoviny | 1,1 g |
| Sůl | 0,05 g |
Skladování
Chraňte před přímým slunečním zářením.
Skladujte při teplotě do 25°C a vlhkosti vzduchu do 65 %.
Země původu
Indie
Související produkty
-
3693/250
-
3687/250
-
823/500
-
3654/500
-
3972/100
-
4394/250
| Vlastnosti | Bez lepku |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
Lucie Tichá
Lenka Kadlecová
Renáta Bendová
Markéta Poštulková
Monika K.
Renata Peterková
Kateřina
Eva Vyhnalová
Simona Vojtasová
Marketa Stastna
Jarošová Iveta
Žaneta Konečná
Ivana Babušová
Petr Szappanos
Monika Kůrková
Jana Kosová
Zlatka Světnicová
Alena Tomešová
Jaroslav Pesek
Michaela Snajderová
Valerie Berková
Konrád Czyž
Liudmila Dolonkinova
Kateřina Šmahelová
Jaroslava Šobrová
Jan Erlebah
Svetlana Jamborova
Jana Jakšová
Dagmar Aisbrychová
Zina Felcman
Bronislava Ročková
Markéta L
Jarmila Riebelová
Kohlrussová Alena
Kateřina Kubátová
Pavla Zdeňková
Kateřina Nýdrlová
Milada Beránková
Zdenka Hrubá
Lýdia
Jana Blazkova
Pavlína Chudomská
Martina Čermáková
Lucie Chromcová
Zuzana Konečná
Romana Ledvinová
Lucie Langová
Miloslava Kubátová
Petra Mužíčková
Tereza Vrzáková
Milada Žáčková
Vladimír Michalovič Ing.
Stanislav Harmáček
Dagmar Brejchová
Bob Bolčák
Natálie Hrazdilová
Monika Šebestová
Iveta Rollová
Iveta Žouželková
Antonín Jurák
Tomáš Dimmer
Miloslava Kubátová
Hana Bartošova
Miloslava Hubáčková
Milena Urbanová
Zdenka Adamcová
Elfrida Jarešová
Eva Fořtová
Juraj Bacigál
Willy
Jiřina Štechová
Kateřina
Jaroslava Zahradníčková
František Vyskočil